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冬季除湿要用对方法!厨房常见的一物,可吃可贴可泡,帮助驱寒祛

2019-08-25 点击:1212

  冬天越来越冷了,很多人已经窝在家里不敢出门了。而一些抵抗力差的人,经常会出现感冒咳嗽等问题。尤其是这种湿冷的天气,还会让湿气侵入身体,使湿气加重。湿气加重了,可以从这3个地方看出来,自己在家可以自测一下。

  

  第一地方:头部

  我们的头部一直是裸露在外面的,如果人体受到湿气侵袭,头部是最先反应的部位。从而出现头昏脑胀、身体沉重、怕冷怕风、流清鼻涕等等,这些都是湿气重的表现。

  

  第二地方:舌头

  在清晨刷牙的时候,可以通过照镜子来观察舌头的状态,来判断身体是否有湿气或者湿气加重了。一般舌头的颜色是淡红色的,而且厚薄均匀,而如果湿气重的人,舌头就会出现异常变化。比如说颜色发黄或者发白,舌头也比较厚重,有的舌头两边还有明显的齿痕。

  

  第三个地方:后背

  有的人后背喜欢长一些痘痘 ,有的人以为是青春痘,其实人在青春期的时候是容易长痘痘,不过一般也会长脸上。当发现自己的背上很长了一些痘痘,又排出内分泌或者上火等原因,那么就要考虑是不是湿气太重了,后背长痘痘也是湿气重的表现。

  如果在家发现这三个中的一个出现了症状,都表示是湿气重了,应该要采取措施除湿。除湿要找对方法,推荐厨房常见的一物,可吃可贴可泡脚。

  

  生姜

  生姜都知道是个好东西,中医也讲,生姜有化湿解表、散寒发汗的作用,可以有效驱除体内的湿气。

  方法一、生姜煮水

  那么想除湿可以用生姜煮水喝,准备一小块生姜,加250~500毫升左右的水,煮成一碗生姜水,也可以加点蜂蜜,效果会更好。

  

  方法二、生姜贴肚脐

  取一块生姜贴在肚脐上,生姜具有发热,散湿气的作用。而肚脐可以很好的吸收生姜的热量,不仅起到活血,还有祛湿的作用。

  

  方法三、生姜泡脚

  在冬天可以每天泡脚,每次泡脚时可以在水里加点生姜,有利于发热出汗、改善血液循环,还有非常好的除湿效果。

  冬天越来越冷了,很多人已经窝在家里不敢出门了。而一些抵抗力差的人,经常会出现感冒咳嗽等问题。尤其是这种湿冷的天气,还会让湿气侵入身体,使湿气加重。湿气加重了,可以从这3个地方看出来,自己在家可以自测一下。

  

  第一地方:头部

  我们的头部一直是裸露在外面的,如果人体受到湿气侵袭,头部是最先反应的部位。从而出现头昏脑胀、身体沉重、怕冷怕风、流清鼻涕等等,这些都是湿气重的表现。

  

  第二地方:舌头

  在清晨刷牙的时候,可以通过照镜子来观察舌头的状态,来判断身体是否有湿气或者湿气加重了。一般舌头的颜色是淡红色的,而且厚薄均匀,而如果湿气重的人,舌头就会出现异常变化。比如说颜色发黄或者发白,舌头也比较厚重,有的舌头两边还有明显的齿痕。

  

  第三个地方:后背

  有的人后背喜欢长一些痘痘 ,有的人以为是青春痘,其实人在青春期的时候是容易长痘痘,不过一般也会长脸上。当发现自己的背上很长了一些痘痘,又排出内分泌或者上火等原因,那么就要考虑是不是湿气太重了,后背长痘痘也是湿气重的表现。

  如果在家发现这三个中的一个出现了症状,都表示是湿气重了,应该要采取措施除湿。除湿要找对方法,推荐厨房常见的一物,可吃可贴可泡脚。

  

  生姜

  生姜都知道是个好东西,中医也讲,生姜有化湿解表、散寒发汗的作用,可以有效驱除体内的湿气。

  方法一、生姜煮水

  那么想除湿可以用生姜煮水喝,准备一小块生姜,加250~500毫升左右的水,煮成一碗生姜水,也可以加点蜂蜜,效果会更好。

  

  方法二、生姜贴肚脐

  取一块生姜贴在肚脐上,生姜具有发热,散湿气的作用。而肚脐可以很好的吸收生姜的热量,不仅起到活血,还有祛湿的作用。

  

  方法三、生姜泡脚

  在冬天可以每天泡脚,每次泡脚时可以在水里加点生姜,有利于发热出汗、改善血液循环,还有非常好的除湿效果。

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