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早上这个时间别叫孩子起床,不然直接影响孩子身高,家长注意了

2019-09-13 点击:1526

  原标题:早上这个时间别叫孩子起床,不然直接影响孩子身高,家长注意了

  张明最近很头痛,因为他6岁的孩子现在身高只有1米1,跟同班同学比起来,属于在班里垫底的存在。而张明本身身高有1米75,属于中等,不应该会在遗传方面有什么问题的。所以他带着孩子去看医生,结果医生问:孩子每天的睡眠时间是怎样的?张宁回答说:晚上11:00睡,早上6:00起床。

  医生听了连连摇头,说这孩子起的太早了,难怪长不高。张明大为不解忙,问医生是怎么回事,医生便把这其中的道理讲给他听。

  原来作为6~8岁的孩子,每天晚上要睡8小时以上,才能够保证身体得到充分的休息,个子能长高。因为根据研究,孩子在晚上9:00~1:00期间,以及早上5:00~7:00期间,是身体生长激素分泌最多的时间段,是平时分泌速度的三倍。

  所以,在这两个时间段要尽量让孩子处于深度睡眠的状态,身体才能够得到充分的生长。

  但是,现在学校的作业一般比较多,加上各种兴趣班,学生压力较大,所以很少有孩子能够在晚上9:00之前睡觉,一般都是在10:00以后才睡。所以要保证8小时的睡眠时间的话,一般要睡到早上6:00以后才足够。因此说6:00之前不要叫孩子起床,否则他们容易长不高。

  各位父母,你们是几点叫孩子起床的呢?孩子的身高有没有影响呢?欢迎留言分享你们的故事。

  注:图片来自网络,侵权请联系删除。返回搜狐,查看更多

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  来源:长脖子爸比

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  张明最近很头痛,因为他6岁的孩子现在身高只有1米1,跟同班同学比起来,属于在班里垫底的存在。而张明本身身高有1米75,属于中等,不应该会在遗传方面有什么问题的。所以他带着孩子去看医生,结果医生问:孩子每天的睡眠时间是怎样的?张宁回答说:晚上11:00睡,早上6:00起床。

  医生听了连连摇头,说这孩子起的太早了,难怪长不高。张明大为不解忙,问医生是怎么回事,医生便把这其中的道理讲给他听。

  原来作为6~8岁的孩子,每天晚上要睡8小时以上,才能够保证身体得到充分的休息,个子能长高。因为根据研究,孩子在晚上9:00~1:00期间,以及早上5:00~7:00期间,是身体生长激素分泌最多的时间段,是平时分泌速度的三倍。

  所以,在这两个时间段要尽量让孩子处于深度睡眠的状态,身体才能够得到充分的生长。

  但是,现在学校的作业一般比较多,加上各种兴趣班,学生压力较大,所以很少有孩子能够在晚上9:00之前睡觉,一般都是在10:00以后才睡。所以要保证8小时的睡眠时间的话,一般要睡到早上6:00以后才足够。因此说6:00之前不要叫孩子起床,否则他们容易长不高。

  各位父母,你们是几点叫孩子起床的呢?孩子的身高有没有影响呢?欢迎留言分享你们的故事。

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